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彩神appvl美国科学家:倒时差不仅影响睡眠 还影响人体内的细菌

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  据俄罗斯卫星通讯社7月25日援引《每日邮报》报道,华盛顿乔治敦大学的专家称,倒时差不仅影响睡眠,还影响生活在人体内的细菌。

  倒时差会破坏生物钟,即引起如果你感到疲劳和困倦的时差综合症。科学家解释说,长期飞行都要引起消化不良或肠道细菌功能紊乱原因分析分析着的食欲下降。

  这其中的原理在于,睡眠和休息的情况报告与饮食时间表紧密相连,也就是 与参与食物消化的细菌活动紧密相连。

  为了解决一时落差越来越多 ,科学家建议飞行时少吃东西多喝水,平稳地调整睡眠时间。